แนะนำ, 2020

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ปพลิเคชันที่ดีที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่และกำจัดนิสัย (Android, iPhone)

ไม่มีอะไรที่ยากกว่าการเลิกสูบบุหรี่เพื่อต่อสู้กับการติดยาเสพติดนี้คุณต้องได้รับการสนับสนุนจากภายนอกซึ่งอาจมาจากบุคคลหรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

ในปีที่ยากลำบากเหล่านี้การต่อต้านการสูบบุหรี่เป็นหลักไม่มากความเสี่ยงสูงของโรคมะเร็งปอดเป็นเงินที่มีราคาแพงมากที่ค่าใช้จ่ายบุหรี่

การสูบบุหรี่มีราคาแพงดังนั้นการคิดถึงเงินที่คุณสามารถประหยัดได้อาจเป็นแรงจูงใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

การมีสมาร์ทโฟนหรือ iPhone ในกระเป๋าหรือในกระเป๋าถือเป็น ประโยชน์สำหรับการเลิกสูบบุหรี่

ในบทความนี้เราจะเห็นบางส่วนของ โปรแกรมที่ดีที่สุดที่จะใช้ในการกระตุ้นในแต่ละวัน เพื่อโน้มน้าวตัวเองของผลประโยชน์ทั้งหมดที่คุณจะได้รับหลังจากเลิกสูบบุหรี่และช่วยตัวเองให้ละทิ้งยาเสพติดนี้

1) For Android คุณสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Quitnow ฟรี .

app นี้ชื่นชมมากโดยความคิดเห็นของผู้ที่กำลังใช้มันแสดงจำนวนเงินที่แน่นอนของเวลาตั้งแต่ควันล่าสุดจำนวนบุหรี่ที่จะได้รับการบริโภคหากคุณไม่ได้หยุดและจำนวนเงินที่บันทึกไว้

Quitnow ทำให้มันเหมือนเกมออนไลน์ที่คุณได้รับคะแนนถ้าคุณไม่ได้สัมผัสบุหรี่และที่เหนือสิ่งอื่นใดคุณสามารถแบ่งปันความคืบหน้าและความสำเร็จของคุณกับคนอื่น ๆ

2) นอกจากนี้สำหรับแอนดรอยด์แล้วยังมีการ สูบบุหรี่แบบมีริ้วรอยหรือสูบบุหรี่ ฟรีเสมอ บน Google Play

โปรแกรมนี้ใช้เงินทั้งหมดที่คุณประหยัดโดยไม่สูบบุหรี่

แอปไม่นับเงินไม่ใช้จ่ายในการสูบบุหรี่ แต่ยังแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถซื้ออะไรได้บ้างด้วยเงินนั้น

มีฟังก์ชั่นอื่น ๆ ทั้งหมดเพื่อให้แรงจูงใจสูงพร้อมกับคำแนะนำคำแนะนำทางการแพทย์เกี่ยวกับความเสียหายจากการสูบบุหรี่และการตรวจสอบสุขภาพที่มีประสิทธิภาพ

3) Smoke Free (Android) ช่วยหยุดสูบบุหรี่โดยการแสดงเวลาจากบุหรี่ครั้งล่าสุดเงินที่บันทึกไว้และการปรับปรุงสุขภาพ

4) หยุดการสูบบุหรี่ผู้ช่วย (Android) คือการสนับสนุนที่แจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับความคืบหน้าทั้งหมดที่ประสบความสำเร็จในการมีแรงจูงใจที่จะไม่สูบบุหรี่

5) หยุดการสูบบุหรี่ช้าลง (Android) กำหนดเวลาที่คุณสามารถสูบบุหรี่ยืดพวกเขามากขึ้นทุกวันเพื่อให้คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่หรือ จำกัด ตัวเองมากเมื่อเวลาผ่านไป

6) Smoking Quit App (Android) นำเสนอโปรแกรมส่วนบุคคลที่จะเลิกสูบบุหรี่ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงชีวิตของคุณและจากนั้นยังต่อต้านความเครียดที่จะใช้เมื่อคุณรู้สึกเช่นนั้นในสถานที่ของการตัดสินใจที่รุนแรงนอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกที่จะเลิก ค่อยๆสูบบุหรี่และสร้างโปรแกรมเฉพาะบุคคลเพื่อกำจัดการสูบบุหรี่โดยไม่มีความเครียด นอกจากนี้ยังมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์แรงจูงใจส่วนบุคคลและนอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ในการปรับแต่งกราฟิก

7) Livestrong MyQuit โค้ช สำหรับ iPhone iOS ค่าใช้จ่าย 3 ยูโรซึ่งไม่มีอะไรถ้าคุณอยากลองและหยุด

แอปพลิเคชันนี้มีราคาแพงที่สุดสำหรับ iPhone และ iPad แต่ยังเป็นคุณลักษณะที่อุดมด้วยมากที่สุด

มันสามารถใช้เป็นที่ปรึกษาทางจิตวิทยาในการปรึกษาเมื่อคุณรู้สึกว่าต้องสูบบุหรี่เพื่อหลีกเลี่ยงการตกสู่นิสัย

ขอบคุณกราฟและการคำนวณเป็นไปได้ที่จะนับบุหรี่รมควันและเงินที่บันทึกไว้

คุณสามารถตั้งแผนบุคคลและค่อยเป็นค่อยไปที่จะสูบบุหรี่ทุกวันน้อยกว่าคุณต้องไม่แตะต้องบุหรี่ถ้ายังไม่ได้รับการวางแผน

นอกจากนี้ที่นี่คุณสามารถแบ่งปันความสำเร็จของคุณบน Facebook เพื่อให้ได้รับความพึงพอใจและมีแรงบันดาลใจมากยิ่งขึ้น

8) Quitter แทนเป็น app ฟรี สำหรับ iPhone และ iPad เสมอขึ้นอยู่กับเงินที่คุณบันทึกโดยการเลิกสูบบุหรี่หรือผู้ที่มีการใช้จ่ายทุกวันซื้อแพ็คของบุหรี่

นี้คนเดียวควรต่อสู้นิสัยอันตรายนี้

แน่นอนว่าแอพพลิเคชันเหล่านี้ไร้ประโยชน์หากเราไม่มั่นใจอย่างเต็มที่ว่าเราต้องการหยุดและหากเราไม่ต้องการบังคับตัวเอง
บางทีแล้วเราจะต้องอ่านบทความเกี่ยวกับวิธีการกำจัดการพึ่งพาสมาร์ทโฟน แต่ไม่สามารถเขียนได้ในบล็อกนี้ ...

Top